Codziennie mycie zębów to bardzo ważna czynność dla naszego zdrowia!
Nie spiesz się przy szczotkowaniu zębów. Rozumiem, że wiele osób, szczególnie rano spieszy się do swoich zajęć. Ale pośpiech jest złym doradcą przy szczotkowaniu. Spędź wystarczająco dużo czasu na uważnym myciu zębów. Dokładnie szczotkować przez co najmniej 120 sekund czyli 2 minuty!  A większość osób dorosłych myje zęby dużo krócej.
Jesli nie korzystasz ze szczoteczki elektrycznej z zaprogramowanym czasem mycia, sprawdź ze stoperem w ręku ile na tą czynność poświęcasz czasu.